Emily del Olmo-Construye tu realidad

𝐷𝑒𝑏𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑖𝑡𝑎𝑟 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑖𝑛𝑜 𝑠𝑖𝑛 𝑚𝑖𝑒𝑑𝑜. 𝑁𝑜 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎 𝑠𝑖 𝑛𝑜 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑙𝑎 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑒𝑧𝑎 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒𝑎 𝑒𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑐𝑡𝑜, 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑣𝑒𝑟𝑖𝑔𝑢𝑎𝑟𝑙𝑜, 𝑛𝑜 𝑛𝑜𝑠 𝑞𝑢𝑒𝑑𝑎 𝑜𝑡𝑟𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑖𝑟. 𝐴𝑙 𝑓𝑖𝑛 𝑦 𝑎𝑙 𝑐𝑎𝑏𝑜, 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑏𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑣𝑜𝑐𝑎𝑟𝑛𝑜𝑠.  𝑁𝑎𝑑𝑖𝑒 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑖𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑒𝑡𝑒𝑟 𝑒𝑟𝑟𝑜𝑟𝑒𝑠. 𝐿𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑒𝑠 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑖𝑧𝑎𝑗𝑒, 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑢𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑒𝑠, 𝑞𝑢𝑒 𝒉𝑎𝑔𝑎𝑠 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝒉𝑎𝑔𝑎𝑠, 𝑛𝑢𝑛𝑐𝑎 𝑑𝑎ñ𝑒𝑠 𝑎 𝑜𝑡𝑟𝑜𝑠, 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑒𝑥𝑝𝑒𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎, 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑖𝑡𝑎 𝑡𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑖𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑖𝑛𝑜 𝑦 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑚á𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑖𝑡𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑠𝑢𝑦𝑜, 𝑠𝑖𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑏𝑢𝑠𝑐𝑎 𝑎𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑢𝑒𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑔𝑜, 𝑠𝑖 𝑡𝑒 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑣𝑜𝑐𝑎𝑠 𝑜 𝑙𝑜 𝒉𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑎 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑐𝑐𝑖ó𝑛 𝑒𝑠 𝑙𝑜 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑜𝑠. 𝐿𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎 𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑛𝑔𝑎...

Mereces que todo lo que llegue a tu vida esté cargado de buena energía, rodeado de personas vitamina, lleno de un montón de aprendizajes, de respuestas y pensamientos positivos, de experiencias, de bienestar mental y física, recargado de gratitud por tu presente. Mereces que te pase todo lo bueno y lo bonito. Recuerda que si es bueno para tu vida, pasará. No lo apresures. Lo que es bueno, nunca se aleja.  @mundopositivo11.11

Haz una pausa mental cuando sientas que te enredas en pensamientos y suposiciones que no llevan a ninguna parte y te hacen perder el foco en el ahora.  Silencia ese ruido interior y date un respiro para calmar esos pensamientos recurrentes que no aportan nada favorable y nos desgastan mental y emocionalmente. Mira a tu alrededor y observa todo lo que tienes para disfrutar de la vida ahora, cierra los ojos, siéntete en paz.  Cuando somos capaces de calmar la mente, vemos el camino despejado. ©®@mundopositivo1111 ©®Emily del Olmo

Cuando actuamos con buena intención, no solo le hacemos bien al otro, sino a nosotros mismos. Nos fortalecemos cuando nos damos cuenta de que somos iguales y avanzamos cuando nos aceptamos y valoramos tal y como somos ganando paz mental y confianza. Hacer las paces con el pasado nos hace libres y podemos mirar hacia adelante con la mente clara, sin poner frenos por miedo a sufrir, libres  para hacer y elegir, avanzando paso a paso y teniendo la oportunidad de vivir al máximo las oportunidades que nos presenta la vida. @mundopositivo1111 @Emily del Olmo

Quedan unos días para que acabe el año, es una buena ocasión para agradecer a quienes a pesar de las circunstancias, siempre están ahí para ayudarnos y nos hacen bien, a quienes nos transmiten alegría en los días grises y los hacen más hermosos; es la oportunidad para dejar ir el resentimiento hacia lo que nos causó dolor, para soltar, perdonar, agradecer lo bueno y malo, para decir te quiero a los que siempre han estado, suavizar el corazón y sin importar donde estemos, darnos permiso para tener paz y sentirnos bien con nosotros mismos. @mundopositivo1111

Cuando pasas por un momento difícil y eliges no pedir ayuda el dolor aumenta, el miedo, la ansiedad y la tristeza se apoderan de ti como si te abrazaran, no te dejan ver más allá y te aíslas en un rincón del que no quieres salir hasta que todo esté mejor. A todos nos gusta ayudar, nos sentimos bien con nosotros mismos cuando podemos hacer algo por los demás. En cambio, nos da vergüenza pedir ayuda, tememos decir "no puedo con ésto". Pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía, de fortaleza, de honestidad con uno mismo y de confianza. Además, el camino se vuelve más liviano cuando nos acompañan personas dispuestas a ayudarnos a superar aquello que nosotros solos no podemos. Aunque es difícil, no te desanimes, no temas pedir ayuda cuando la necesites, apóyate de alguien cercano a ti, habla con esa persona, pero no te guardes todas tus emociones, compártelas con aquellos que te tienden su mano, a veces solo necesitas alguien que te entienda, te escuche y te ayude a s...

Cuando eres consciente de tu presente y lo vives con positividad y armonía, cuando aprendes a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, a exprimirlas, cuando llenas tu mundo de sueños y eres capaz de ver los colores, de llenarlo de luz y caricias, tienes la llave mágica que abre la cerradura de tu felicidad, porque esas pequeñas cosas, son las que te hacen grande y alimentan tu espíritu. ©®@mundopositivo1111 ©®Emily del Olmo-Coach