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Cómo reaccionar cuando te acusan de algo que no has hecho

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¿Cómo reaccionar cuando alguien te culpa de algo que no hiciste? Se da una explicación lo más breve posible en caso de ser necesaria. Si cree bien y si no no constituye un problema mío si no de quien me acusa. El tiempo se encarga de demostrar lo contrario Actuar con seguridad e indiferencia, quiénes te culpan sólo tienen la sospecha; pero tú tienes la certeza, así que a quien le vas a creer, por lógica tú tienes que tener confianza en ti mismo/a. Así que lo mejor es actuar con total indiferencia y ser firme en lo que tú sabes. No existe un manual para evitar que se te culpe de hechos que no tienen que ver contigo, sin embargo, existen algunas opciones: • Se puede intentar convencer a la persona de que no eres responsable, preferentemente con evidencia. • Si no hay evidencia, se puede apelar a su confianza en ti y en la naturaleza de su relación. • En caso de que no se convenza, intentar no involucrarte más en el asunto y esperar a que las cosas caigan por su propio peso.
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Un ancla en la vida

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Quédate con las personas que no te sueltan en los momentos difíciles, que te animan, te aconsejan, te quieren y no te dejan caer y con la mano tendida te ayudan a salir del bache. Te abrazan y no quieres estar en ningún otro lugar que no sea allí, sintiendo la fuerza de sus brazos que te calma. Y cuanto más fuerte sea el abrazo, mejor. Así sientes que no se irá a ninguna parte. Son el ancla que evita la deriva, el mar en calma que llega después de la tormenta y nos ayudan a ver en el mañana la luz del sol que ahora nos falta, el amanecer de un día que al fin se lleve todas las sombras. 
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MANIFIESTO: No necesito más autoestima. Necesito una nueva identidad.

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Durante años me dijeron que el problema era mi autoestima. Que debía quererme más. Que debía repetirme que soy suficiente. Pero entendí algo más profundo. La autoestima no crea mi realidad. La identidad sí. No vivo desde lo que deseo. Vivo desde lo que creo que soy. Si me defino como alguien que abandona, abandonaré. Si me defino como alguien inseguro, dudaré. Si me defino como alguien pequeño, me esconderé. No importa cuántas frases bonitas repita. Mi mente siempre protegerá la identidad que considere verdadera. Hoy asumo mi responsabilidad. Reconozco que mi autoconcepto fue construido por experiencias, etiquetas, fracasos mal interpretados y opiniones ajenas. Pero también reconozco que puedo rediseñarlo. No soy mis errores. No soy las etiquetas que me pusieron. No soy la versión que fui para sobrevivir. Soy la identidad que decido construir ahora. Ya no trabajo solo mi autoestima. Trabajo mi definición. Elijo ser disciplinado/a. Elijo ser constante. Elijo ser valiente. Elijo actuar e...
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