Emily del Olmo-Construye tu realidad

Durante años me dijeron que el problema era mi autoestima. Que debía quererme más. Que debía repetirme que soy suficiente. Pero entendí algo más profundo. La autoestima no crea mi realidad. La identidad sí. No vivo desde lo que deseo. Vivo desde lo que creo que soy. Si me defino como alguien que abandona, abandonaré. Si me defino como alguien inseguro, dudaré. Si me defino como alguien pequeño, me esconderé. No importa cuántas frases bonitas repita. Mi mente siempre protegerá la identidad que considere verdadera. Hoy asumo mi responsabilidad. Reconozco que mi autoconcepto fue construido por experiencias, etiquetas, fracasos mal interpretados y opiniones ajenas. Pero también reconozco que puedo rediseñarlo. No soy mis errores. No soy las etiquetas que me pusieron. No soy la versión que fui para sobrevivir. Soy la identidad que decido construir ahora. Ya no trabajo solo mi autoestima. Trabajo mi definición. Elijo ser disciplinado/a. Elijo ser constante. Elijo ser valiente. Elijo actuar e...

 

¿Por qué hay personas que sintonizan con tu energía? Existen personas capaces de recibir señales no visuales o no verbales de otra persona que está sintiendo dolor, miedo, o alegría a la distancia. La persona que nació con la capacidad de "conectarse" con otras personas y explorar sus sentimientos y experiencias de la vida, en un nivel impensable y son tan sensibles a las energías psíquicas circundantes, especialmente a las energías de otras personas, que puede ser víctima de un tremendo estrés o de un conflicto interno. Se puede sentir como una especie corriente eléctrica o simplemente un nerviosismo, seguido por un torrente de emociones. Los sentimientos que perciben de ti pueden aparecer de la nada, invadiendo todo su ser. Inconscientemente, tú transmites tu energía hacia esas personas. Envías hacia la fuente, las ondas, la historia de tus patrones, tú energía emocional, tu estructura mental, tus negaciones, tus gustos y aversiones, y muchas cosas más. Has atraído hacia ...

Cuando decidimos cambiar una actitud negativa, estamos creciendo. Cuando decidimos corregir un error, estamos evolucionando. Cuando dejamos de hacer algo que nos empequeñece, estamos desarrollándonos. Todos los días la vida nos presenta oportunidades de crecer. Que todo gire a favor para que vuelvas a amarte. Que te reconcilies contigo y te veas sonreir al pasar por los espejos. Que el paisaje brille porque estás en ti. Que te envíes mensajes amorosos a la pantalla y tablero de tu mente. Que florezcas y te envies tus propias flores. *Vive siempre con las tres E: Energía, Entusiasmo y Empatía.*

A veces sentimos que no podemos más, que sembramos y sembramos y sembramos y la cosecha nunca llegará. Recuerda que no todos los frutos crecen en el mismo tiempo y que no todos estamos destinados a ver la cosecha, pero cada paso, cada gota de sudor, cada idea, cada energía puesta en ello dará fruto, puedas verlo o no, piensa que no sólo sembramos para nosotros mismos, también sembramos para otros lo importante es lo que das, no lo que recibes! Ábrete a recibir todo lo bueno que la vida tiene para ti.

La gratitud es uno de los sentimientos más poderosos que puedes usar para atraer la abundancia y bienestar a tu vida, sin importar quién seas o dónde estés. Cuando estás genuinamente agradecido, tus pensamientos son positivos, y eso hace que sientas emociones positivas y que no haya lugar para los lamentos, las quejas, la frustración, el rencor o la tristeza. Conviértete en un canal de abundancia y de gratitud para los demás. La abundancia es una corriente de energía positiva infinita, y mientras más la compartas con los demás, más sentirás esta abundancia dentro de ti. Reparte amor a quienes lo necesitan, comparte ideas positivas y mensajes inspiradores, agradécele a todo el que puedas. Sólo por la alegría de dar, empezarás ya a sentir esa energía de abundancia y amor en tu vida. Dar es sentir gratitud. Y sentir gratitud es abrir la puerta a la prosperidad y abundancia. *Que tengas un bendecido día.*🦋🍀🕉️🙏

¿Cómo reaccionar cuando alguien te culpa de algo que no hiciste? Se da una explicación lo más breve posible en caso de ser necesaria. Si cree bien y si no no constituye un problema mío si no de quien me acusa. El tiempo se encarga de demostrar lo contrario Actuar con seguridad e indiferencia, quiénes te culpan sólo tienen la sospecha; pero tú tienes la certeza, así que a quien le vas a creer, por lógica tú tienes que tener confianza en ti mismo/a. Así que lo mejor es actuar con total indiferencia y ser firme en lo que tú sabes. No existe un manual para evitar que se te culpe de hechos que no tienen que ver contigo, sin embargo, existen algunas opciones: • Se puede intentar convencer a la persona de que no eres responsable, preferentemente con evidencia. • Si no hay evidencia, se puede apelar a su confianza en ti y en la naturaleza de su relación. • En caso de que no se convenza, intentar no involucrarte más en el asunto y esperar a que las cosas caigan por su propio peso.

Cuando confiamos en nosotros podemos superar los obstáculos que la vida nos presenta, cambiar nuestra forma de actuar para avanzar productivamente en el mundo y en nuestra realidad. Cuando aprendemos de lo que nos hizo sufrir, nos levantarnos, cuidamos lo que nos decimos y nos damos tiempo para sanar si estamos mal, empezamos a llevarnos bien con nosotros mismos, disfrutamos nuestro presente, nos enfocamos en todo lo bueno por venir y conectamos con esa sintonía positiva para tener paz interior. @mundopositivo11:11

Agradece por todo lo que tienes en tu vida, la gratitud es la clave para ver los caminos extraordinarios que te llevarán a atraer abundancia a tu vida. Nunca desistas, porque quien tiene fe, tarde o temprano recibe todo lo que ha soñado. Los momentos difíciles no son para siempre, aprende de ellos, deja que te fortalezcan, eres único y especial y estás aquí para grandes cosas, nunca lo olvides. Cuando hayas logrado todo eso que pediste, agradecerás no haberte rendido a pesar de los obstáculos. Que nada ni nadie apague ese maravilloso brillo que tienes dentro de ti. @mundopositivo1111

𝐄𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐬𝐚𝐬 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐦á𝐬, 𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐣𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐲 𝐧𝐨 𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐦𝐞, 𝐧𝐨 𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐨𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚. 𝐎𝐜𝐮𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐞 𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐦á𝐬 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫í𝐚 𝐲 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚, 𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐢𝐫á 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞𝐬 𝐚𝐪𝐮í 𝐲 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚, 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭é𝐬 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭é𝐬, 𝐬ó𝐥𝐨 𝐩𝐨𝐧𝐠𝐚𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢ó𝐧 𝐚 𝐥𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨. 𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐚, 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚 𝐚 𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐲 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐚𝐜𝐜𝐢ó𝐧; 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐭ú 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐛𝐞 𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢𝐫 𝐲 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞𝐜𝐡𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐝í𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐢. ©®@𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨11.11

𝐷𝑒𝑏𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑖𝑡𝑎𝑟 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑖𝑛𝑜 𝑠𝑖𝑛 𝑚𝑖𝑒𝑑𝑜. 𝑁𝑜 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎 𝑠𝑖 𝑛𝑜 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑙𝑎 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑒𝑧𝑎 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒𝑎 𝑒𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑐𝑡𝑜, 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑣𝑒𝑟𝑖𝑔𝑢𝑎𝑟𝑙𝑜, 𝑛𝑜 𝑛𝑜𝑠 𝑞𝑢𝑒𝑑𝑎 𝑜𝑡𝑟𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑖𝑟. 𝐴𝑙 𝑓𝑖𝑛 𝑦 𝑎𝑙 𝑐𝑎𝑏𝑜, 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑏𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑣𝑜𝑐𝑎𝑟𝑛𝑜𝑠.  𝑁𝑎𝑑𝑖𝑒 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑖𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑒𝑡𝑒𝑟 𝑒𝑟𝑟𝑜𝑟𝑒𝑠. 𝐿𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑒𝑠 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑖𝑧𝑎𝑗𝑒, 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑢𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑒𝑠, 𝑞𝑢𝑒 𝒉𝑎𝑔𝑎𝑠 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝒉𝑎𝑔𝑎𝑠, 𝑛𝑢𝑛𝑐𝑎 𝑑𝑎ñ𝑒𝑠 𝑎 𝑜𝑡𝑟𝑜𝑠, 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑒𝑥𝑝𝑒𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎, 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑖𝑡𝑎 𝑡𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑖𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑖𝑛𝑜 𝑦 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑚á𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑖𝑡𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑠𝑢𝑦𝑜, 𝑠𝑖𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑏𝑢𝑠𝑐𝑎 𝑎𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑢𝑒𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑔𝑜, 𝑠𝑖 𝑡𝑒 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑣𝑜𝑐𝑎𝑠 𝑜 𝑙𝑜 𝒉𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑎 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑐𝑐𝑖ó𝑛 𝑒𝑠 𝑙𝑜 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑜𝑠. 𝐿𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎 𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑛𝑔𝑎...

Mereces que todo lo que llegue a tu vida esté cargado de buena energía, rodeado de personas vitamina, lleno de un montón de aprendizajes, de respuestas y pensamientos positivos, de experiencias, de bienestar mental y física, recargado de gratitud por tu presente. Mereces que te pase todo lo bueno y lo bonito. Recuerda que si es bueno para tu vida, pasará. No lo apresures. Lo que es bueno, nunca se aleja.  @mundopositivo11.11

Haz una pausa mental cuando sientas que te enredas en pensamientos y suposiciones que no llevan a ninguna parte y te hacen perder el foco en el ahora.  Silencia ese ruido interior y date un respiro para calmar esos pensamientos recurrentes que no aportan nada favorable y nos desgastan mental y emocionalmente. Mira a tu alrededor y observa todo lo que tienes para disfrutar de la vida ahora, cierra los ojos, siéntete en paz.  Cuando somos capaces de calmar la mente, vemos el camino despejado. ©®@mundopositivo1111 ©®Emily del Olmo

Cuando actuamos con buena intención, no solo le hacemos bien al otro, sino a nosotros mismos. Nos fortalecemos cuando nos damos cuenta de que somos iguales y avanzamos cuando nos aceptamos y valoramos tal y como somos ganando paz mental y confianza. Hacer las paces con el pasado nos hace libres y podemos mirar hacia adelante con la mente clara, sin poner frenos por miedo a sufrir, libres  para hacer y elegir, avanzando paso a paso y teniendo la oportunidad de vivir al máximo las oportunidades que nos presenta la vida. @mundopositivo1111 @Emily del Olmo

Quedan unos días para que acabe el año, es una buena ocasión para agradecer a quienes a pesar de las circunstancias, siempre están ahí para ayudarnos y nos hacen bien, a quienes nos transmiten alegría en los días grises y los hacen más hermosos; es la oportunidad para dejar ir el resentimiento hacia lo que nos causó dolor, para soltar, perdonar, agradecer lo bueno y malo, para decir te quiero a los que siempre han estado, suavizar el corazón y sin importar donde estemos, darnos permiso para tener paz y sentirnos bien con nosotros mismos. @mundopositivo1111

Cuando pasas por un momento difícil y eliges no pedir ayuda el dolor aumenta, el miedo, la ansiedad y la tristeza se apoderan de ti como si te abrazaran, no te dejan ver más allá y te aíslas en un rincón del que no quieres salir hasta que todo esté mejor. A todos nos gusta ayudar, nos sentimos bien con nosotros mismos cuando podemos hacer algo por los demás. En cambio, nos da vergüenza pedir ayuda, tememos decir "no puedo con ésto". Pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía, de fortaleza, de honestidad con uno mismo y de confianza. Además, el camino se vuelve más liviano cuando nos acompañan personas dispuestas a ayudarnos a superar aquello que nosotros solos no podemos. Aunque es difícil, no te desanimes, no temas pedir ayuda cuando la necesites, apóyate de alguien cercano a ti, habla con esa persona, pero no te guardes todas tus emociones, compártelas con aquellos que te tienden su mano, a veces solo necesitas alguien que te entienda, te escuche y te ayude a s...

Cuando eres consciente de tu presente y lo vives con positividad y armonía, cuando aprendes a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, a exprimirlas, cuando llenas tu mundo de sueños y eres capaz de ver los colores, de llenarlo de luz y caricias, tienes la llave mágica que abre la cerradura de tu felicidad, porque esas pequeñas cosas, son las que te hacen grande y alimentan tu espíritu. ©®@mundopositivo1111 ©®Emily del Olmo-Coach

Cuando eres consciente de tu presente y lo vives con positividad y armonía, cuando aprendes a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, a exprimirlas, cuando llenas tu mundo de sueños y eres capaz de ver los colores, de llenarlo de luz y caricias, tienes la llave mágica que abre la cerradura de tu felicidad, porque esas pequeña cosas, son las que te hacen grande y alimentan tu espíritu. ©®@mundopositivo1111 Emily-Coach

Es la falta de comprensión y la no aceptación de lo que nos daña, lo que nos causa dolor. Deja fluir, no pongas resistencia a una situación que no puedes cambiar. Lo que te hace sufrir es cómo interpretas esa situación. Al aceptar lo que nos sucede como algo productivo para nosotros, pondremos fin al sufrimiento y usaremos esa experiencia para aprender, para crecer, para mejorar nuestro interior. Cuando aceptamos una situación y la comprendemos, el sufrimiento llega a su fin. ©®@mundopositivo1111 ©®Emily del Olmo-Coach